Aqua-Kurse

Der Auftrieb des Wassers entlastet den gesamten Stütz- und Bewegungsapparat. Der Wasserwiderstand sorgt für eine optimale Kräftigung der Muskulatur. Dieser Kurs ist auch zur Rehabilitation geeignet.

Aquajogging findet  im flachen und tiefen Wasser statt

mit Aquajogginggürteln als Auftriebshilfe

 

Der Kurs soll den Teilnehmern ein völlig neues, gelenkschonendes Bewegungsgefühl geben

Aquajogging  Prävention 
Montag:  19:15 Uhr - 20:00 Uhr

Aquajogging  Prävention 

Montag:  20:45 Uhr - 21:30 Uhr

Aqujogging Prävention 
Dienstag: 20:45 Uhr - 21:30 Uhr

Aquagymnastik  
Montag:   20:00 Uhr - 20:45 Uhr

Dienstag: 20:00 Uhr - 20:45 Uhr

Aquagymnastik für Frühaufsteher

Mittwoch: 8:15 Uhr - 9:00 Uhr

Donnerstag 8:55 Uhr -9:40 Uhr

Aqua-Biking

Schonend für Muskulatur, Rücken und Gelenke ist das Aqua-Biking  die beste Variante für intensives Fitness-Training. Wir bringen Sie ins Schwitzen, ohne die Gelenke zu verschleifen.

Erleben Sie ein ganz neues Körpergefühl auf unseren Hydroriders (Unter-Wasser-Fahrrädern). Effektives Training für Körper und Kreislauf. Gleichermaßen geeignet für untrainierte Personen sowie für Profisportler. Einsetzbar in den Bereichen Fitness, Prävention und Rehabilitation.

Kurszeiten

 

Montag 08:30 - 09:15 Uhr

Montag 09:15 - 10:00 Uhr

Montag 17:15 - 18:00 Uhr

Jeder Kurs ist einzeln & individuell buchbar. Reservierungen für weitere Termine sind natürlich auch möglich. Einfach anfragen!

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